кудрявый карьерный консультант в IT • со мной строят карьеру, где есть удовольствие и деньги • ментор Women in Tech • подкаст "Она сделала это"Света Бадашова | кудрявый карьерный консультантhttps://teletype.in/atom/puzzlecareer2026-06-10T00:18:35.425Zpuzzlecareer:pamyatka_vygoranie2026-06-01T18:24:21.109Z2026-06-01T18:24:21.109Z

Когда на рынке шторм. Для предпринимателей, руководителей и сотрудников. Света Бадашова · канал @vitasensus · Жизнь. Карьера. Смысл

<p id="neQv"><em>Когда на рынке шторм. Для предпринимателей, руководителей и сотрудников.</em> Света Бадашова · канал <a href="https://t.me/vitasensus" target="_blank">@vitasensus</a> · Жизнь. Карьера. Смысл</p> <hr /> <h2 id="CR6T">Что такое выгорание</h2> <p id="0IA1">Выгорание относится к профессиональным феноменам. В Международной классификации болезней ВОЗ его так и описали: <em>синдром, который является результатом <strong>хронического стресса на рабочем месте</strong>, с которым не удалось справиться.</em></p> <p id="8z1W">Если перевести на человеческий, это сигнал, что система перегружена. Его часто принимают за слабость или лень, хотя дело в нагрузке.</p> <p id="C0hw">И вот что стоит запомнить:</p> <blockquote id="5yNN">Можно много работать и не выгорать. Выгорание начинается там, где теряется ответ на вопрос «зачем».</blockquote> <hr /> <h2 id="TGnQ">Шторм у каждого свой</h2> <p id="hkl1">На поверхности выгорание почти всегда начинается с разрыва между ожиданиями и реальностью. Планировали одно, рынок выдал другое. В шторм этот разрыв ощущается по-разному:</p> <ul id="F00M"> <li id="TYNG"><strong>Предприниматель.</strong> Ждали роста, а пришёл рынок без лидов. Воронка сузилась, выручка просела, и непонятно, откуда придёт следующий клиент.</li> <li id="H2MS"><strong>Руководитель.</strong> Вводных нет, планы пересобираются на ходу. А команда при этом сама на грани, и держать её приходится тогда, когда опоры под ногами не чувствуешь сам.</li> <li id="bfCV"><strong>Сотрудник.</strong> Рынок непредсказуем, вокруг разговоры о сокращениях, и будущее собственной роли висит в воздухе.</li> </ul> <p id="Wd1H">Корень у всех трёх один: силы годами уходят на то, что мы не контролируем. Ниже разберём, как это развернуть.</p> <hr /> <h2 id="c68p">Кто в зоне риска</h2> <ul id="94Ah"> <li id="pAwe">IT и стартапы по самой природе среды</li> <li id="m4PL">Перфекционисты</li> <li id="tqwo">Гиперответственные</li> <li id="fhmg">Трудоголики</li> <li id="pkKO">Те, кто совмещает карьеру и семью</li> </ul> <p id="BcuJ">Узнали себя? Так выглядит статистика, и это ещё не приговор.</p> <hr /> <h2 id="7pKb">Выгорание ≠ депрессия</h2> <p id="iOGB">Различать их стоит, потому что помощь нужна разная.</p> <ul id="aq95"> <li id="f9eK"><strong>Выгорание живёт на работе.</strong> На выходных, в отпуске, рядом с близкими оно отпускает.</li> <li id="orRa"><strong>Депрессия всепроникающа.</strong> Радости нет нигде, накрывает везде и подолгу.</li> </ul> <p id="48T8">Если накрывает во всех сферах жизни и давно, стоит дойти до врача. Это взрослый шаг, и ничего стыдного в нём нет.</p> <hr /> <h2 id="VP6y">Как читать себя: три шкалы</h2> <p id="zbtF">Модель Кристины Маслач раскладывает выгорание на три составляющие.</p> <p id="f0jz">Высокий уровень хотя бы по одной уже даёт повод притормозить.</p> <ol id="1CO7"> <li id="0AJI"><strong>Истощение, физическое и эмоциональное.</strong> Сил нет даже после отдыха.</li> <li id="ReUN"><strong>Деперсонализация.</strong> Отгораживаешься от людей, появляется цинизм и дистанция.</li> <li id="4Khg"><strong>Редукция достижений.</strong> Самооценка падает, приходит ощущение «я ничего не стою».</li> </ol> <p id="15Ar">Это инструмент самопроверки. Диагнозом результат теста не является.</p> <p id="FRY0"><strong>Пройти тест Маслач</strong> (5 минут, только для вас): <a href="https://psytests.org/stress/maslach-run.html" target="_blank">psytests.org/stress/maslach-run.html</a></p> <hr /> <h2 id="mk43">Пять стадий выгорания</h2> <p id="fcmO">С любой стадии можно развернуться, и чем раньше, тем легче. Отметьте, на какой строке стало неуютно.</p> <ol id="0MWk"> <li id="ozUA"><strong>Медовый месяц</strong>: энтузиазм · высокая энергия · готовность к переработкам</li> <li id="99sO"><strong>Недостаток топлива: </strong>усталость · снижение интереса · прокрастинация </li> <li id="HsM0"><strong>Хронический стресс</strong>: истощение · раздражительность · проблемы со здоровьем </li> <li id="6fgn"><strong>Кризис</strong>: чувство безнадёжности · отвращение к работе · панические атаки </li> <li id="ggTO"><strong>Пробивание стены</strong>: полная апатия · потеря работоспособности · депрессия </li> </ol> <hr /> <h2 id="CHye">Что с этим делать</h2> <h3 id="U0h8">Шаг 0. Найдите смысл и отделите своё от чужого шторма</h3> <p id="HOLT">Вы не отвечаете за весь мир. За себя отвечаете, и с этого начинается всё остальное.</p> <h3 id="J34S">Упражнение: Круг контроля</h3> <p id="9F95">Мы выгораем, потому что годами тратим силы на то, что не можем контролировать. Упражнение помогает увидеть, куда эти силы возвращать.</p> <ol id="NZu8"> <li id="ttmJ"><strong>Опишите</strong> проблему, которая беспокоит вас больше всего прямо сейчас.</li> <li id="Dieq"><strong>Разделите</strong> лист на три столбца и разнесите по ним всё, что связано с этой проблемой: </li> </ol> <ul id="Rz6b"> <li id="Q2eE">Контролирую - зависит только от меня</li> <li id="67bo">Влияю - могу повлиять, но не решаю</li> <li id="4R0L">Не моё - вне зоны моего контроля </li> </ul> <p id="BUQr">Примеры под разные роли:</p> <ul id="Lvey"> <li id="lixd"><strong>Предприниматель, «нет лидов»:</strong> 20 исходящих в день и новый оффер (контролирую); дожать конкретного клиента (влияю); общий спрос на рынке (не моё).</li> <li id="A8Vn"><strong>Руководитель, «команда на грани»:</strong> честные 1:1, перераспределить нагрузку, прикрыть людей от лишнего (контролирую); мотивация конкретного человека (влияю); решения сверху и турбулентность рынка (не моё).</li> <li id="5vF5"><strong>Сотрудник, «боюсь сокращения»:</strong> прокачать навык, обновить резюме, собрать портфолио и контакты (контролирую); показать свою ценность руководителю (влияю); само решение о сокращениях (не моё).</li> </ul> <p id="73d8"><strong>3. Посмотрите на третий столбец.</strong> Сюда годами уходили силы, в то, что изменить нельзя. Отсюда и усталость.</p> <p id="mhxd"><strong>4. Выберите одно действие</strong> из столбца «Контролирую» и сделайте его на этой неделе.</p> <h3 id="07SL">Шаг 1. Формула выхода: здоровье + цели + привычки</h3> <p id="y8fT">Три опоры. Дальше мой личный набор, из которого стоит взять идею и собрать что-то своё.</p> <p id="A5sr"><strong>Здоровье как фундамент</strong></p> <ul id="6Ihf"> <li id="WbDJ">Режим сна (у меня подъём в 5:00 и отбой в 22:00; цифры у каждого свои, держится всё на стабильности)</li> <li id="TyjC">Питание и вода; меньше кофе и алкоголя</li> <li id="5lTF">Движение: хотя бы 30 минут прогулки в день</li> </ul> <p id="JvYT"><strong>Цели и смысл</strong></p> <p id="N9AN">Честно ответьте себе на два вопроса:</p> <ul id="knvv"> <li id="P6aU">Кем я хочу быть через 5 лет?</li> <li id="HvCN">Ради чего я работаю?</li> </ul> <p id="qjAm"><strong>Привычки, маленькие и ежедневные</strong></p> <p id="KEeu">Дело здесь не в продуктивности. Маленькое действие каждый день собирает вас обратно надёжнее, чем большой рывок раз в полгода.</p> <h3 id="Un0T">Главное, что надо запомнить</h3> <blockquote id="J1Yz"><strong>ВЫ ≠ ВАША РАБОТА.</strong> Бизнес штормит, компания сокращает, команда сыпется, а вы остаётесь.</blockquote> <hr /> <h2 id="GTzG">Выгорание заразно</h2> <p id="Yj0H">Это не только ваша личная история. Состояние передаётся по цепочке.</p> <blockquote id="ywJX">Когда дела идут плохо, команда ещё больше нуждается в лояльности, приверженности делу и решительности своего лидера. <em>Билл Кэмпбелл, легендарный бизнес-коуч</em></blockquote> <ul id="UFM9"> <li id="NpAY"><strong>Если вы ведёте за собой людей</strong> (фаундер или руководитель): стая копирует вожака. Выгоревший лидер незаметно растит выгоревшую команду.</li> <li id="HgWT"><strong>Если вы в команде:</strong> атмосфера вокруг влияет на вас, но и вы влияете на неё. Ваше состояние тоже считывают.</li> </ul> <p id="jF2e">Чтобы быть опорой для других, нельзя сгореть самому.</p> <hr /> <h2 id="46cX">Действие на эту неделю</h2> <p id="JWOF">Возьмите из «Круга контроля» одно небольшое действие, которое целиком зависит от вас. Одного достаточно, чтобы вернуть себе ощущение управления.</p> <hr /> <h2 id="djjv">Что почитать</h2> <p id="Mbus">Подборка под формулу выхода: само выгорание, смысл, здоровье, привычки и лидерство в шторм.</p> <p id="kKes"><strong>Про само выгорание и стресс</strong></p> <ul id="iHqi"> <li id="rVAi"><strong>Алёна Владимирская. «Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает».</strong> Известный хедхантер и карьерный консультант, прошедшая выгорание сама. Прикладная методика и взгляд с карьерной стороны, близко тем, кто живёт работой.</li> <li id="vCXK"><strong>Эмили и Амелия Нагоски. «Выгорание»</strong> <em>(Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle).</em> О том, почему важно «закрывать» стрессовую реакцию, а не только убирать её причину.</li> <li id="5gl7"><strong>Роберт Сапольски. «Почему у зебр не бывает инфаркта»</strong> <em>(Why Zebras Don&#x27;t Get Ulcers).</em> Биолог объясняет, что хронический стресс делает с телом. Это та самая третья стадия, и после книги «потерплю ещё немного» звучит иначе.</li> </ul> <p id="l80y"><strong>Про смысл</strong></p> <ul id="hunn"> <li id="Ep85"><strong>Виктор Франкл. «Сказать жизни „Да!&quot;»</strong> (она же «Человек в поисках смысла»). Главная книга о том, что человека держит именно смысл. Прямо про нашу центральную мысль.</li> <li id="efVe"><strong>Елена Резанова. «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя».</strong> Для тех, кто застрял между «хочу иначе» и «страшно начать». Мотивирует и даёт план, особенно если работа давно не радует.</li> <li id="QAGk"><strong>Татьяна Мужицкая. «Мне все льзя. О том, как найти своё призвание и самого себя».</strong> Про внутренние самозапреты, которые мешают делать своё дело. Легко и с юмором, хорошо заходит, когда на серьёзное нет сил.</li> </ul> <p id="fC7j"><strong>Про здоровье и сон</strong></p> <ul id="HCu3"> <li id="8FJO"><strong>Мэттью Уокер. «Зачем мы спим»</strong> <em>(Why We Sleep).</em> Почему сон работает на восстановление сильнее, чем принято думать. Аргументы, после которых режим перестаёт быть скучной обязанностью.</li> </ul> <p id="cePD"><strong>Про привычки</strong></p> <ul id="32pb"> <li id="deHQ"><strong>Джеймс Клир. «Атомные привычки»</strong> <em>(Atomic Habits).</em> Как из маленьких ежедневных действий собрать большой результат, а заодно и себя.</li> </ul> <p id="oe64"><strong>Про лидерство в шторм</strong></p> <ul id="32FR"> <li id="BjPf"><strong>Эрик Шмидт, Джонатан Розенберг, Алан Игл. «Trillion Dollar Coach. Принципы лидерства легендарного коуча Кремниевой долины Билла Кэмпбелла»</strong> От него та самая цитата выше. О том, как быть опорой для команды, не выжигая себя.</li> </ul> <hr /> <p id="iIom"><em>Если вы узнали себя в этой статье, напишите мне в телеграмм: <a href="https://t.me/sveta_badashova" target="_blank">@sveta_badashova</a> Я подскажу, что лучше всего сделать именно в вашей ситуации.</em></p> <p id="1aPV"><em>Больше про карьеру без выгорания на канале <a href="https://t.me/vitasensus" target="_blank">@vitasensus</a>.</em></p> puzzlecareer:rabota_po_lyubvi2026-05-09T14:36:48.949Z2026-05-18T11:22:27.135Z

Ко мне приходят те, кому дают одни и те же советы: «обнови резюме и начинай откликаться» или «пересиди, рынок сейчас плохой».

<nav> <ul> <li class="m_level_1"><a href="#odXH">Почему поиск работы нужно начинать с ответа на вопрос: «кто я как профессионал»?</a></li> <li class="m_level_1"><a href="#B65I">Как понять, что стандартные инструменты поиска работы тебе не походят?</a></li> <li class="m_level_1"><a href="#8jwV">Какие форматы работы есть у меня?</a></li> <li class="m_level_2"><a href="#7AvK">Программа 1: Разобраться в себе и найти направление</a></li> <li class="m_level_2"><a href="#RWjo">Программа 2: Упаковать опыт и найти работу</a></li> <li class="m_level_1"><a href="#Um5T">Почему это работает</a></li> <li class="m_level_1"><a href="#1sY6">Клиенты и результаты</a></li> <li class="m_level_1"><a href="#UzXZ">Не уверен(а), какой формат тебе подойдет?</a></li> <li class="m_level_1"><a href="#dYms">Частые вопросы</a></li> <li class="m_level_1"><a href="#nAg6">Как начать</a></li> </ul> </nav> <h2 id="odXH">Почему поиск работы нужно начинать с ответа на вопрос: «кто я как профессионал»?</h2> <p id="gtaE">Ко мне приходят те, кому дают одни и те же советы: <em>«обнови резюме и начинай откликаться»</em> или <em>«пересиди, рынок сейчас плохой»</em>.</p> <p id="uhbH">Эти советы не работают не потому что они плохие. Они не работают, потому что ни один из них не отвечает на главный вопрос: <em>кто я как профессионал, чего я на самом деле хочу и где моя ценность на рынке</em>.</p> <p id="56Pq">Пока нет ответа, любые действия уходят в песок. Можно шлифовать резюме, ходить на собесы, проходить курсы и всё равно топтаться на месте. </p> <p id="Czmi">Я начинаю не с резюме, я начинаю с тебя.</p> <hr /> <h2 id="B65I">Как понять, что стандартные инструменты поиска работы тебе не походят?</h2> <p id="s0pw">Ты руководитель или профессионал в ИТ, digital и маркетинге и тебе знакома одна из следующих ситуаций:</p> <ul id="PQz2"> <li id="Qhb5">Работа есть, но каждое утро просыпаешься и уже устала. Надо что-то менять, только непонятно что</li> <li id="gQgZ">Понимаешь, что хочешь что-то другое, но сформулировать не можешь и поэтому и не двигаешься</li> <li id="GOwx">Ходишь на собесы, готовишься, стараешься, а результата нет. Начинаешь думать, что что-то не так с тобой</li> <li id="lN5y">Проходишь курс за курсом, но к реальным шагам так и не перешла. Знания есть - применения нет</li> <li id="47NZ">Взял(а) <em>саббатикал</em>, чтобы разобраться. Прошло несколько месяцев, ясности не появилось </li> <li id="lajk">Сократили - паника, пустота и ощущение, что нужно срочно что-то решить</li> <li id="soSH">Восстанавливаешься после выгорания и не понимаешь, кто ты теперь как профессионал - хочешь выбрать осознанно и не попасть снова в ту же ловушку</li> <li id="GP3B">Чувствуешь, что недостаточно хорош(а) для того, чего хочешь и это останавливает от активных действий</li> </ul> <hr /> <h2 id="8jwV">Какие форматы работы есть у меня?</h2> <section style="background-color:hsl(hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <h3 id="7AvK">Программа 1: Разобраться в себе и найти направление</h3> <p id="KClQ"><em>Для тех, кто не знает куда двигаться и хочет найти <strong>направление, которое не приведёт к выгоранию</strong>. Не нужно знать куда идти и быть готовым(ой). Именно с этого мы и начинаем.</em></p> <p id="Lzy3">Между встречами - небольшие задания и поддержка в чате. </p> <p id="azG0"><strong>Встреча 1. Твой опыт.</strong> Разбираем не резюме, а то, что ты реально делал(а): что давало энергию, что забирало силы, что получалось легко. Находим достижения, которые ты привык(ла) обесценивать или вообще не считал(а) достижениями. Выявляем паттерны — что повторяется из роли в роль и говорит о твоих настоящих сильных сторонах. Вместе находим <em>фактуру для кейсов</em> — конкретные ситуации из твоего опыта, которые можно оформить и использовать на собеседовании и в резюме.</p> <p id="RRuL"><em>Уходишь с: первыми гипотезами о том, куда двигаться, фактурой для кейсов и шаблоном для их описания</em></p> <p id="55ds"><strong>Встреча 2. Твоя ценность.</strong> Работаем с результатами Gallup StrengthsFinder и карьерных якорей Шейна. Разбираемся, в чём сильные стороны, какие компании и форматы работы тебе подходят. Понимаем, в чём твоя уникальность и чем ты отличаешься от других кандидатов на рынке.</p> <p id="4uRu"><em>Уходишь с: пониманием, какая работа и какие компании тебе подходят, и почему именно ты, а не кто-то другой.</em></p> <p id="XTUV"><strong>Встреча 3. Твоё направление.</strong> Формулируем карьерную цель. Определяем 2-3 роли, на которые можно реально претендовать, и разбираемся, на какой доход рассчитывать. Составляем план — что нужно сделать, чтобы претендовать на эти роли.</p> <p id="h0bk"><em>Уходишь с: чётким пониманием куда идти, почему именно туда и что делать дальше. </em></p> <p id="K0GZ"><strong>После встреч ты получаешь:</strong></p> <ul id="z7Z5"> <li id="ztZr">Документ с карьерной стратегией: 2-3 подходящие роли с потенциальным уровнем дохода, твоё уникальное позиционирование на рынке, список достижений и фактуру для кейсов, план шагов</li> <li id="Npvi">Шаблон и гайд по описанию кейсов </li> <li id="RTh8">Запись, расшифровку и саммари всех встреч</li> </ul> <p id="rO3A"><em>Если после захочешь перейти к активному поиску, стоимость первой части зачитывается в программу полного сопровождения (см. ниже).</em></p> <blockquote id="1lWh"><strong>3 встречи по 60 минут · 24 000 руб.</strong></blockquote> </section> <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <h3 id="RWjo">Программа 2: Упаковать опыт и найти работу</h3> <p id="JGv6"><em>Для тех, кто знает направление или прошла Программу 1 и готова к активному поиску.</em></p> <p id="oFFD"><strong>Встречи 1-3</strong>: <a href="https://blog.puzzlecareer.ru/rabota_po_lyubvi#7AvK" target="_blank">Программа 1 &quot;Разобраться в себе и найти направление&quot;</a></p> <p id="XIVQ"><strong>Встреча 4. Резюме.</strong> Не шлифуем старое, а переупаковываем под конкретную цель. Резюме, которое отражает реальную ценность и на которое хочется ответить.</p> <p id="EGdC"><em>Результат: сильное резюме под конкретную роль.</em></p> <p id="uxFf"><strong>Встреча 5. Стратегия поиска.</strong> Где искать, как работать с рынком, включая тот, который нигде не публикуют. Как не тратить энергию на отклики в пустоту.</p> <p id="0lUO"><em>Результат: стратегия поиска с приоритетами и конкретными каналами.</em></p> <p id="jx0G"><strong>Встреча 6. Собеседование и переговоры.</strong> Разбираем кейсы, работаем с тревогой, учимся говорить о себе так, чтобы хотелось позвонить именно тебе. Разбираем переговоры о зарплате: как обосновать цифру и не продешевить.</p> <p id="8nEH"><em>Результат: уверенность на собеседовании и понимание, как вести переговоры об условиях.</em></p> <p id="ussO">Между встречами - поддержка в чате. Реальные вопросы возникают не во время сессий, а когда уже отправляешь резюме или едешь на собеседование и вдруг паникуешь.</p> <blockquote id="aoGH"><strong>6 встреч по 60 минут · 42 000 руб.</strong></blockquote> <p id="W2CL"><em>Можно пройти отдельно, если уже знаешь направление (3 встречи по 60 минут, 24.000 руб.), или как продолжение программы 1, тогда платишь только разницу.</em></p> </section> <hr /> <h2 id="Um5T">Почему это работает</h2> <p id="o4rl">Большинство консультантов работают либо с инструментами - резюме, стратегия, собесы. Либо с состоянием - ценности, смыслы, самопознание. Я работаю и с тем, и с другим одновременно. Потому что без понимания себя инструменты работают вхолостую, а разбираться в себе без понимания рынка - топтаться на месте.</p> <p id="VvMt">14 лет управленческого опыта в IT, digital и маркетинге. Я была внутри этих компаний и знаю, как там принимают решения о найме.</p> <p id="1NwV">И ты работаешь с одним человеком от первой встречи до оффера. Не нужно каждый раз объяснять ситуацию заново.</p> <hr /> <h2 id="1sY6">Клиенты и результаты</h2> <p id="88Hm"><strong>8 из 10 клиентов находят работу за 3 месяца, даже на сложном рынке.</strong></p> <p id="pEUQ">100+ клиентов из IT, digital и маркетинга: VK, Сбер, Yadro, Точка и другие.</p> <hr /> <h2 id="UzXZ">Не уверен(а), какой формат тебе подойдет?</h2> <p id="9ZqT">Эти программы - базовая структура. Если твоя ситуация сложнее или требует другого формата, напиши мне. На первичной консультации я подберу формат под твой запрос.</p> <p id="efYI">→ Пиши «<a href="https://t.me/m/KsxnC5HrZjIy" target="_blank">консультация</a>» в личку: <a href="https://t.me/m/KsxnC5HrZjIy" target="_blank">@sveta_badashova</a></p> <hr /> <h2 id="dYms">Частые вопросы</h2> <p id="0qte"><strong>Я уже работала с карьерным консультантом, чем твои программы отличаются?</strong></p> <p id="HjBO">Большинство консультантов начинают сразу с инструментов. Это работает, если уже знаешь куда идти. Я начинаю с понимания кто ты как профессионал и где твоя ценность на рынке. Без этого работа идёт вхолостую.</p> <p id="QwXc"><strong>Я ещё не готов(а) к активному поиску, подойдут ли мне программы?</strong> </p> <p id="Yrg0">Программа 1 «<em>Разобраться в себе и найти направление»</em> создана именно для таких ситуаций. Не нужно знать куда идти и быть готовым откликаться. Многие приходят с ощущением «ещё не время» и уходят с чётким пониманием куда и зачем.</p> <p id="uPKi"><strong>Я знаю куда хочу, нужна только упаковка под рынок. Подойдёт вторая часть отдельно?</strong> </p> <p id="ZTD4">Возможно. Сначала - первичная консультация, чтобы убедиться, что вторая часть закроет твой запрос.</p> <p id="bb3Z"><strong>Рынок сейчас плохой, есть ли смысл начинать поиск?</strong> </p> <p id="Xzmd">Плохой рынок одинаково плохой для всех. Разница в том, насколько точно понимаешь свою ценность и умеешь её показать. 8 из 10 клиентов с чётким пониманием себя находят работу за 3 месяца, даже сейчас.</p> <p id="4kxV"><strong>Сколько времени нужно между встречами?</strong> </p> <p id="l8vB">В среднем 1-2 часа в своём темпе. </p> <p id="5tae"><strong>Что если после первой части захочу перейти к поиску?</strong> </p> <p id="McbZ">Стоимость первой части зачитывается в полное сопровождение, платишь только разницу.</p> <hr /> <h2 id="nAg6">Как начать</h2> <section style="background-color:hsl(hsl(55, 86%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <p id="EX4q"><strong>Первичная консультация на 30-40 минут</strong>. Ты рассказываешь, что происходит, я говорю, что вижу и что тебе сейчас нужно. Никаких обязательств и советов в духе «обнови LinkedIn».</p> </section> <p id="WjPT">→ Записаться на первичную консультацию: <a href="https://forms.yandex.ru/cloud/696494e5068ff01ac2f00195" target="_blank">[ссылка на анкету]</a></p> <p id="UOWy">→ Остались вопросы? Напиши мне в Telegram: <a href="https://t.me/sveta_badashova" target="_blank">https://t.me/sveta_badashova</a></p> puzzlecareer:podcast_ona_sdelala_eto2026-03-20T15:32:22.034Z2026-05-20T10:25:31.943Z

<img src="https://img1.teletype.in/files/84/2e/842eb4af-a144-403a-a110-1cd7fc6002fc.png">честный и душевный подкаст про женщин, чьи нелинейные карьерные истории вдохновляют выбирать себя и двигаться вперед, даже если сложно и страшно.

<p id="dr80"><em>честный и душевный подкаст про женщин, чьи нелинейные карьерные истории вдохновляют выбирать себя и двигаться вперед, даже если сложно и страшно.</em> </p> <p id="GkQn">Автор подкаста - <strong>Света Бадашова</strong>, ментор для руководителей и предпринимателей по карьере и управлению, ментор Women in Tech, фасилитатор #IAmRemarkable. </p> <p id="cshS">Я сама прошла очень нестандартный карьерный путь, порой очень сложный, местами неожиданный. Про него можно почитать <a href="https://blog.puzzlecareer.ru/K80r81j17jg" target="_blank">тут.</a></p> <p id="3eb4">Мой блог: <a href="https://t.me/vitasensus" target="_blank">Жизнь.Карьера.Смысл</a>. </p> <h2 id="hOPP">«Проползём на пузе». Как выжить в 90-х, потерять треть клиентов и построить отель на воде | Виктория Яковлева | выпуск #7</h2> <figure id="o6Hi" class="m_column"> <img src="https://img1.teletype.in/files/84/2e/842eb4af-a144-403a-a110-1cd7fc6002fc.png" width="1672" /> </figure> <p id="lKWN">В 15 лет она приехала в Москву одна. 50 рублей в кармане, билет в один конец, первая ночь — на газетке на ступеньках Казанского вокзала. Сегодня у <a href="https://t.me/bofinbisnes" target="_blank">Виктории Яковлевой</a> две компании, более 200 клиентов, партнёрская сеть из 600 компаний и отель на воде, который она придумала, глядя на снег в феврале.</p> <p id="8zOm">В этом выпуске подкаста «Она сделала это» мы говорим о том, как складывается карьера, когда идёшь не по прямой, а зигзагами. </p> <p id="SiFx">О 90-х, где были маски-шоу прямо в день рождения и печати, спрятанные в букете цветов. </p> <p id="aMKU">О том, как за один день ушла треть клиентов — и что делать, когда остаёшься на выжженном поле. </p> <p id="K1ju">О ковиде, когда команда работала по 20 часов, а выручка выросла. И о хаусботе, в котором в первую аренду замёрзла вода, а в первый перегон по Волге был шторм ночью.</p> <p id="7EOW">А ещё — о том, почему она называет себя Адмирал Виктория и что значит быть непотопляемой.</p> <p id="GNH3"><a href="https://youtu.be/pDJIa6RHo-0" target="_blank">YouTube </a>| <a href="https://rutube.ru/video/586c10934ca0b165f67862eb5ba12891/" target="_blank">RuTube</a> | <a href="https://music.yandex.ru/album/40765514/track/151609628?ref_id=C1A07876-C385-4378-8686-D4E2F11BA199&utm_medium=copy_link" target="_blank">Yandex.Music</a> | <a href="https://vk.com/podcast-225976300_456239024" target="_blank">VK </a></p> <p id="rghG">или просто скажите колонке Алисе: </p> <blockquote id="kIoJ">Алиса, включи подкаст &quot;Она сделала это&quot;</blockquote> <h2 id="V9nc">Предыдущие выпуски подкаста</h2> <p id="zdkA"><a href="https://youtube.com/playlist?list=PLSlosc9ZPNqG9q_eCCL4JUaaOfnWsAx0h&si=PrfrUDs7L0UPHYaN" target="_blank">YouTube</a> | <a href="https://rutube.ru/plst/1527437?r=wd" target="_blank">RuTube</a> | <a href="https://music.yandex.ru/album/40765514" target="_blank">Yandex.Music</a> | <a href="https://vk.com/podcast-225976300_456239017" target="_blank">VK</a></p> <p id="kMNW">или просто скажите колонке Алисе: </p> <blockquote id="sXW5">Алиса, включи подкаст &quot;Она сделала это&quot;</blockquote> <h2 id="XgtD">История создания подкаста</h2> <p id="zb4y">Как и многие классные проекты, подкаст &quot;Она сделала это&quot; возник случайно. </p> <p id="Eset">Я с детства любила смотреть интервью с известными людьми, а моим любимым журналом был &quot;Караван историй&quot;. Но больше всего мне нравились истории предпринимателей и лидеров. За успешным успехом всегда скрывался долгий и тернистый путь. </p> <p id="Qc6w">Самый любимый в детстве фильм был &quot;Москва слезам не верит&quot; про карьерный путь главной героини - Катерины.</p> <p id="T3fe">Мне нравилось смотреть фильмы про Стива Джобса, Джули Пауэлл и Джой Мангано. </p> <p id="cMqz">Но о судьбе подкастера я не задумывалась. </p> <figure id="vtNf" class="m_column"> <img src="https://img2.teletype.in/files/d1/0c/d10c1033-9940-4ce9-ab99-09a2da7654fe.jpeg" width="1179" /> <figcaption>Знакомая предложила провести честный эфир про наш путь в солопредпринимательстве</figcaption> </figure> <p id="ckS6">Летом 2025 года ко мне пришла знакомая, которая почти одновременно со мной вышла из найма и предложила снять правдивый эфир про судьбу солопредприниателей. Идея мне понравилась и я взяла на себя роль ведущей. Так появилось название &quot;Она сделала это&quot; и первый выпуск. Но потом я отложила идею на полку. </p> <p id="1hur">В феврале 2026 года ко мне пришла Наташа Епейкина с предложением взаимопиара. Делать банальные посты мне не хотелось, и я предложила ей записать подкаст. </p> <figure id="0SOr" class="m_column"> <img src="https://img3.teletype.in/files/a8/36/a836a719-9319-494a-9216-3e41b963faf7.jpeg" width="1179" /> <figcaption>Наташа назвала мой подкаст терапевтичным</figcaption> </figure> <p id="7Fvs">Он настолько понравился мне, Наташе и тем, кто его слушал и смотрел, что я поняла, что делаю что-то очень важное и вдохновляющее. </p> <p id="QoCu">Теперь подкаст выходит каждые 2 недели по средам и каждая история насколько уникальна и потрясающа, что я поражаюсь. <br /></p> <h2 id="rFjM">Необычные истории про подкаст</h2> <ul id="3j6f"> <li id="Secd">Перед съемками <strong>выпуска #3</strong> с Ирой Михайловой мне приснилась Юлия Меньшова (икона ведущего для меня)</li> <li id="96Bg">Перед съемками <strong>выпуска #4</strong> с Сашей Одинцовой мне написала неимоверно приятный отзыв и просьбу продолжать Ильяна Левина (моя королева эфиров и выступлений)</li> <li id="k9hb">Перед <strong>выпуском #5</strong> мы общались с героиней, Софьей Керзиковой 5 (!) часов, насколько необычна ее история</li> </ul> <p id="FOgS"></p> <h2 id="FeCX">Посмотреть / послушать подкаст</h2> <p id="NL2C"><a href="https://youtube.com/playlist?list=PLSlosc9ZPNqG9q_eCCL4JUaaOfnWsAx0h&si=PrfrUDs7L0UPHYaN" target="_blank">YouTube</a> | <a href="https://rutube.ru/plst/1527437?r=wd" target="_blank">RuTube</a> | <a href="https://music.yandex.ru/album/40765514" target="_blank">Yandex.Music</a> | <a href="https://vk.com/podcast-225976300_456239017" target="_blank">VK</a></p> <p id="nyiq">или просто скажите колонке Алисе: </p> <blockquote id="jGI1">Алиса, включи подкаст &quot;Она сделала это&quot;</blockquote> <h2 id="J3sK">Помочь подкасту </h2> <p id="XjCb">Сейчас подкаст выпускается двумя хрупкими девушками - мной и моим ассистентом Дианой. </p> <p id="xYhG">Чтобы помочь подкасту, мы можете:</p> <ul id="onmk"> <li id="4I3m">стать гостей подкаста, для этого заполните <a href="https://forms.yandex.ru/cloud/69c24c1d90fa7b209a574366/" target="_blank">анкету</a></li> <li id="qbnf">подписаться на видео/аудио платформах: <a href="https://youtube.com/playlist?list=PLSlosc9ZPNqG9q_eCCL4JUaaOfnWsAx0h&si=PrfrUDs7L0UPHYaN" target="_blank">YouTube</a> | <a href="https://rutube.ru/plst/1527437?r=wd" target="_blank">RuTube</a> | <a href="https://music.yandex.ru/album/40765514" target="_blank">Yandex.Music</a> | <a href="https://vk.com/podcast-225976300_456239017" target="_blank">VK</a></li> <li id="xBcG">рассказать о нем знакомым, кто проходит непростой карьерный и жизненный этап</li> <li id="PK8d">написать о подкасте в своих соц.сетях</li> <li id="1NgQ">задонатить любую сумму денег: <a href="https://m.dzen.ru/badashova_career?donate=true" target="_blank">https://m.dzen.ru/badashova_career?donate=true</a></li> <li id="c8wh">или напишите мне в Telegram (<a href="https://t.me/sveta_badashova" target="_blank">@sveta_badashova</a>), чтобы:</li> <ul id="BUth"> <li id="iskT">предложить гостью, чья карьерная история может вдохновить других</li> <li id="HkSm">предложить монтаж, студию подкастов или другую техническую помощь</li> </ul> </ul> <h2 id="9alw">Персональный подкаст </h2> <p id="AyHm">Вы можете заказать для себя персональный подкаст про вашу карьерную историю. </p> <p id="LmfU">Она останется с вами не только в памяти, придаст уверенности и вдохновит на движение вперед не только вас, но и ваших близких и знакомых. </p> <p id="4bLV">Вы также можете подарить запись подкаста вашим близким и знакомым.</p> <p id="3nYA">Стоимость записи подкаста - 10 тыс.руб. </p> <p id="gvy0">Записаться можно в Telegram (<a href="https://t.me/sveta_badashova" target="_blank">@sveta_badashova</a>)</p> puzzlecareer:JUjQNP8UMTN2026-03-11T14:58:01.094Z2026-03-11T14:58:01.094Z

Светлана, руководитель отдела продаж в крупной IT-компании, пришла ко мне на программу в октябре 2025 года.

<p id="MwYK">Светлана, руководитель отдела продаж в крупной IT-компании, пришла ко мне на программу в октябре 2025 года.</p> <p id="ZtOn">Состояние было знакомое многим: <strong>выгорание и полное непонимание, куда двигаться дальше</strong>.</p> <p id="n6zS">В голове было только два сценария:</p> <ul id="OHf7"> <li id="7AXc">увольняться из найма</li> <li id="yIPX">искать новую работу</li> </ul> <p id="KvNu">Но оба варианта вызывали сомнения.</p> <p id="PMki">С одной стороны, Светлане была важна <strong>стабильность</strong>. С другой текущая работа начала вызывать <strong>сильное отторжение</strong>.</p> <p id="LK1G">Ситуация усложнялась тем, что параллельно шло <strong>сложное долгосрочное обучение</strong>, плюс были <strong>финансовые обязательства</strong>. Поэтому резкие карьерные решения могли только усилить стресс.</p> <p id="I5SD">Мы начали работать <strong>в групповом и индивидуальном формате</strong> и сначала сделали самое важное: сформулировали несколько карьерных гипотез для тестирования.</p> <p id="R5vj"><em>Первый вариант - искать новую работу.</em></p> <p id="C42L">Но мы честно посмотрели на реальность: поиск и интеграция на новой позиции могли занять <strong>от 6 до 12 месяцев,</strong> и всё это время у Светланы не было бы возможности тестировать другие направления и получать дополнительный доход.</p> <p id="Tjg7"><em>Второй вариант - начать монетизировать свою экспертизу в продажах.</em></p> <p id="usCl">Но здесь возникало другое ограничение: <strong>работа и обучение занимали практически всё время</strong>.</p> <p id="HDiH">Тогда я предложила третий вариант, о котором часто забывают - <strong>изменить текущую работу под себя, а не уходить из неё</strong>.</p> <p id="m4gU">Мы применили метод <strong>job crafting</strong> - осознанную перенастройку работы так, чтобы она стала более эффективной и менее выматывающей.</p> <p id="5vaw">На старте это казалось практически невозможным.</p> <p id="oeRp">Но постепенно Светлана начала перестраивать отношение к работе и по-новому использовать её ресурсы.</p> <p id="zhuB">Вот что она написала после этой работы:</p> <blockquote id="72GE">Оценила преимущества своей работы: нас постоянно обучают, есть доступ к информации от лучших тренеров, есть доступ к некоторым ИИ-сервисам внутри компании. Появилось понимание, что можно дальше работать и постепенно наращивать свою практику. Перестала обесценивать текущую работу.</blockquote> <p id="kL08">Параллельно мы тестировали гипотезы по практике.</p> <p id="F0Da">Изначально Светлана планировала обучать менеджеров по продажам. Но неожиданно начали происходить другие вещи.</p> <p id="DBZV">К ней стали обращаться <strong>знакомые предприниматели</strong> с запросом помочь наладить процессы продаж.</p> <p id="rYpZ">Светлана сомневалась, стоит ли этим заниматься.</p> <p id="FMrM">Классические вопросы:</p> <ul id="LvOB"> <li id="R0I5">справлюсь ли</li> <li id="LiQs">сколько брать за работу</li> <li id="8v65">а вдруг это не моё</li> </ul> <p id="eBfA">Мы договорились относиться к этому не как к выбору на всю жизнь, а как к гипотезе, которую можно протестировать и в любой момент изменить.</p> <p id="iwXI">Через три месяца Светлана написала мне:</p> <blockquote id="jRlz">У меня по рекомендации неожиданно появился клиент. Помогаю руководителю выстроить систему продаж — сейчас у них полный хаос. Даже получила первые деньги за работу. Было много сомнений: справлюсь ли, сколько стоит моя работа.</blockquote> <p id="atYM">И дальше - самое интересное.</p> <blockquote id="b0hU">То, что делали на карьерном маршруте, постепенно начинает раскрываться. Очень классно и неожиданно! Выстраивается одна из линий развития - кураторство и наставничество молодых руководителей. По факту эту гипотезу сейчас и проверяю.</blockquote> <p id="vpuf">Этот кейс для меня очень показательный.</p> <p id="NIOQ">Потому что часто люди думают, что из выгорания есть только два выхода: терпеть или резко менять работу. Но на практике часто работает третий путь.</p> <p id="P2E5"><strong>Собрать карьеру как портфель</strong>: сохранить стабильную работу, изменить её под себя и параллельно тестировать новые направления.</p> <p id="xjPT">Именно этим мы занимаемся на <strong>стратегической сессии по портфельной карьере</strong>:</p> <ul id="dRpb"> <li id="xaFM">разбираем ваш опыт и ресурсы</li> <li id="08hW">формируем карьерные гипотезы</li> <li id="xLGY">находим способы протестировать их без резких решений</li> <li id="0m7Y">и собираем несколько линий развития.</li> </ul> <p id="l380">Иногда новая карьера начинается не с увольнения, а с <strong>первого клиента, который приходит по рекомендации</strong>.</p> <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <p id="VUGr"><a href="http://blog.puzzlecareer.ru/yG1IvtO7kOA#xABt" target="_blank">Подробнее о формате стратегической сессии</a></p> <p id="rrOm">Записаться на <strong>стратегическую сессию</strong> можно через личные сообщения: <a href="https://t.me/sveta_badashova" target="_blank">https://t.me/sveta_badashova</a></p> </section> puzzlecareer:jJ5auTCafsv2026-03-11T14:50:30.649Z2026-03-11T14:51:18.388Z

Юлия пришла ко мне с состоянием, которое знакомо многим.

<p id="bDPh">Юлия пришла ко мне с состоянием, которое знакомо многим.</p> <p id="hvWS">С одной стороны - стабильная работа. Она работала <strong>заместителем начальника планово-экономического отдела</strong>.</p> <p id="0MU4">С другой - ощущение, что это больше не её путь.</p> <p id="FTNF">Параллельно Юлия училась в школе Останкино на <strong>event-менеджера</strong>. Ей нравилась сфера мероприятий, но полностью уходить в неё было страшно.</p> <p id="Vgrh">В голове был тупик:</p> <ul id="AhxZ"> <li id="jOfE">экономистом работать больше не хочется</li> <li id="5q8z">уходить в новую профессию «с нуля» тоже не готова</li> </ul> <p id="yn1G">И главный вопрос, с которым она пришла:</p> <blockquote id="MVlG">Куда двигаться дальше?</blockquote> <p id="m4MT">На консультации мы начали разбирать её ситуацию глубже.</p> <p id="HEN8">И довольно быстро стало понятно: проблема не в том, что Юлия «не знает, чего хочет».</p> <p id="qYjP">Проблема в том, что она рассматривала <strong>слишком крайние варианты</strong>:</p> <ul id="DUYZ"> <li id="K1xI">либо оставаться экономистом</li> <li id="JOnW">либо полностью менять профессию</li> </ul> <p id="bQRw">А между этими вариантами есть ещё много стратегий.</p> <p id="pyU7">Мы разобрали несколько гипотез и нашли решение, которое идеально ложилось на её опыт и интересы.</p> <p id="xiRR"><strong>Работа в отделе кадров в компании, связанной с мероприятиями.</strong></p> <p id="NARg">Почему это оказалось точным попаданием:</p> <ul id="KvsB"> <li id="imot">работа с людьми, а не только с цифрами</li> <li id="rhTL">использование управленческого и аналитического опыта</li> <li id="I1G0">возможность быть внутри event-индустрии</li> </ul> <p id="sBad">Фактически получилось <strong>соединить две сферы</strong>, а не выбирать между ними.</p> <p id="EMBt">Дальше мы разобрали стратегию поиска работы.</p> <p id="90FU">Юлии было важно <strong>найти новую работу максимально быстро</strong>, поэтому мы выбрали активную тактику: использовать <strong>максимальное количество каналов поиска</strong> - вакансии, отклики напрямую в компании из нужной индустрии, профессиональные контакты.</p> <p id="0XDb">Результат появился довольно быстро.</p> <p id="hTcx"><em>Меньше чем за два месяца Юлия нашла именно ту работу, которую хотела - в отделе кадров компании, связанной с мероприятиями.</em></p> <p id="eqWh">Сейчас она уже работает на новой позиции и написала мне такое сообщение:</p> <blockquote id="ibpB">Света, привет!<br />Спасибо!<br />И тебя поздравляю с началом весны! 💐 От консультации огромная польза — я нашла работу в кадрах, работаю уже вторую неделю и очень рада, что решилась! Спасибо большое тебе за помощь!!!</blockquote> <p id="7lMV">Мне нравится этот кейс тем, что он показывает важную вещь.</p> <p id="ObbC">Очень часто люди думают, что если профессия перестала подходить, есть только два варианта: терпеть или полностью обнулять карьеру.</p> <p id="NKbr">Но на практике самые сильные карьерные решения появляются тогда, когда мы начинаем смотреть на карьеру <strong>как на портфель</strong>.</p> <p id="U1vq">Когда можно собрать новую роль <strong>из разных навыков, опыта и интересов</strong>, а не начинать всё заново.</p> <p id="Qj5G">Именно этим мы занимаемся на <strong>стратегической сессии по портфельной карьере</strong>:</p> <ul id="BqDu"> <li id="HMh9">разбираем ваш опыт и сильные стороны</li> <li id="wLDj">формируем несколько карьерных гипотез</li> <li id="K7hZ">находим оптимальную стратегию перехода</li> <li id="pwur">и планируем конкретные шаги поиска работы.</li> </ul> <p id="T7zQ">Если вы тоже чувствуете, что <strong>ваша профессия больше не откликается</strong>, но не понимаете, куда двигаться дальше, возможно, вам просто не хватает стратегического взгляда на свою карьеру.</p> <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <p id="OyE8"><a href="http://blog.puzzlecareer.ru/yG1IvtO7kOA#xABt" target="_blank">Подробнее о формате стратегической сессии</a></p> <p id="d3Wk">Записаться на <strong>стратегическую сессию</strong> можно через личные сообщения: <a href="https://t.me/sveta_badashova" target="_blank">https://t.me/sveta_badashova</a></p> </section> puzzlecareer:ekkjRfZJZdc2026-03-11T06:36:44.070Z2026-03-11T14:51:32.491Z

Ко мне на стратегическую сессию пришла Ирина с двумя вопросами:

<p id="Gfqn">Ко мне на стратегическую сессию пришла Ирина с двумя вопросами:</p> <p id="KbjZ">1. Стоит ли рассчитывать на повышение в найме<br />2. Или лучше делать ставку на рост дохода вне работы</p> <p id="kdxu">По сути, ей нужно было выбрать траекторию развития, но я не люблю ситуации, когда человек выбирает что-то одно.</p> <p id="C4nC">Это почти всегда риск, особенно когда можно с минимальными затратами протестировать обе гипотезы.</p> <h2 id="VZT4">Что мешало принять решение?</h2> <p id="DPX5">Как часто бывает, реальной картины не было.</p> <p id="SPqQ">Зарплату Ирине <strong>не повышали уже два года</strong>, при том что она вела сразу два проекта.</p> <p id="Lhik">При этом она регулярно слышала от коллег и руководства, что <strong>работает отлично</strong>.</p> <p id="3URq">В компании нет культуры регулярной обратной связи, поэтому Ирина жила в неопределенности: она не понимала, это временная ситуация или потолок.</p> <h2 id="WcdY">Что мы сделали на стратегической сессии?</h2> <p id="gewR">Первое, что я предложила - не строить гипотезы, а узнать реальное положение дел.</p> <p id="Qh4p">Мы решили начать с простого шага: запросить обратную связь у руководителя.</p> <p id="MUBY">Нам было важно понять:</p> <ul id="FDUB"> <li id="9211">действительно ли руководство довольно её работой</li> <li id="92im">видят ли они её дальнейший рост</li> </ul> <p id="NNaT">После этого мы продумали стратегию разговора, чтобы корректно поднять вопрос о повышении зарплаты.</p> <p id="vsGr">Параллельно мы наметили второй трек - план увеличения дохода вне найма.</p> <p id="XWCQ">И именно тогда родилась идея <a href="https://blog.puzzlecareer.ru/K50lV4236VD" target="_blank">эксперимента с портфельной карьерой</a>, о котором я подробно рассказываю в канале.</p> <h2 id="rTug">Что получилось в итоге?</h2> <p id="417B">Ирина сходила к руководителю. Она получила очень сильную обратную связь.</p> <p id="4BBQ">Ей прямо сказали, что она самый эффективный сотрудник в команде, но есть одно «но».</p> <p id="uXvh">Бюджет на этот год заморожен и повышений зарплаты не будет.</p> <p id="Vm9j">Плохой ли это результат?</p> <p id="1GCW">На первый взгляд - новость грустная.</p> <p id="dpXT">Но на самом деле это очень хороший результат, потому что теперь у Ирины есть реальная картина, а не догадки.</p> <p id="Ke3Z">Она больше не находится в подвешенном состоянии ждать ли роста в компании<br />или развивать другие источники дохода.</p> <p id="3NUy">Ответ стал очевидным.</p> <p id="e6FD">Именно поэтому мы запустили <a href="https://blog.puzzlecareer.ru/K50lV4236VD" target="_blank">эксперимент с портфельной карьерой</a>, о котором я подробно рассказываю в канале.</p> <p id="tmJv">Отзыв Ирины после карьерной стратегической сессии:</p> <blockquote id="F7hq">Вселила в меня уверенность, что я делаю нужную вещь и она соотвествует моим сильным сторонам (я сомневалась😔).</blockquote> <h2 id="08s0">Вывод</h2> <p id="NO48">Иногда главный результат стратегической сессии - это <strong>ясность </strong>в том, какие возможности реально существуют в его текущей работе и какие направления стоит развивать дополнительно.</p> <p id="Ubk1">Поговорив с руководителем Ирина получила подтверждение своей высокой эффективности, но также узнала, что в ближайший год компания не планирует повышать зарплату из-за замороженного бюджета. Теперь у нее есть понятная картина и возможность осознанно расставить приоритеты: продолжать работу в найме и параллельно развивать дополнительные источники дохода.</p> <p id="1Etq">Если вы находитесь в похожей точке и хотите разобраться, <em>какие варианты развития карьеры и дохода действительно доступны в вашей ситуации</em>, можно начать с <strong>карьерной стратегической сессии</strong>. На встрече мы анализируем текущую позицию, рассматриваем возможные сценарии роста и формируем конкретный план действий.</p> <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <p id="NfTR"><a href="http://blog.puzzlecareer.ru/yG1IvtO7kOA#xABt" target="_blank">Подробнее о формате стратегической сессии</a></p> <p id="b4S4">Записаться на <strong>стратегическую сессию</strong> можно через личные сообщения: <a href="https://t.me/sveta_badashova" target="_blank">https://t.me/sveta_badashova</a></p> </section> puzzlecareer:4Lqh6YPOYM82026-03-10T12:22:13.831Z2026-03-11T06:48:58.734Z

Прошла первая неделя нашего эксперимента с Ириной и уже есть первые наблюдения. Первая часть тут.

<p id="MgUH">Прошла первая неделя нашего эксперимента с Ириной и уже есть первые наблюдения. <a href="https://blog.puzzlecareer.ru/K50lV4236VD" target="_blank">Первая часть тут</a>. </p> <p id="HNfB">Напомню контекст.</p> <p id="B7JH">Ирина - ведущий юрисконсульт в сфере интеллектуальной собственности и параллельно развивает <strong>второе направление</strong> - проведение трансформационных игр.</p> <p id="Mv5V">Мы договорились на <strong>3-месячный эксперимент</strong>, чтобы проверить:</p> <ul id="PIAz"> <li id="I39z">можно ли на этом зарабатывать</li> <li id="bvCB">почему сейчас нет продаж из канала</li> <li id="fhjp">и как вообще может выглядеть рабочая модель портфельной карьеры.</li> </ul> <h2 id="kYMY">Что произошло за первую неделю</h2> <p id="UrnR">Мы провели 2 встречи, на которых начали разбирать экспертность Ирины.</p> <p id="JwWN">Это важный этап, потому что часто проблема не в маркетинге и не в продажах, а в том, как упакована экспертиза.</p> <p id="ofIZ">Параллельно Ирина начала возвращать регулярность в канал.</p> <p id="Bj52">На сегодня:</p> <ul id="PT7K"> <li id="MZ2O">написано 3 из 12 постов, запланированных на месяц</li> <li id="2Qxx">проведено 3 разговора с потенциальными участниками игры</li> </ul> <p id="i32L">Результаты пока такие:</p> <ul id="kCXP"> <li id="AB6T">одна девушка хочет прийти на игру на день рождения в апреле</li> <li id="3umq">вторая и третья пока не дали ответа</li> </ul> <p id="WSds">Интересно, что из 3 разговоров ни одна потенциальная участница не сказала &quot;нет&quot;.</p> <h2 id="4erP">Что сейчас есть в продуктах</h2> <p id="TkvN">На старте эксперимента у Ирины фактически два продукта:</p> <p id="xXcR"><strong>1. Трансформационная игра «Путь желаний»</strong><br />Форматы: </p> <ul id="VNaX"> <li id="WXKy">онлайн/офлайн</li> <li id="qkLy">групповая / индивидуальная игра</li> </ul> <p id="K8gV"><strong>2. МАК-консультации</strong></p> <p id="n7Am">Работа с метафорическими картами по запросам клиентов.</p> <p id="x1vQ">Но в процессе распаковки всплыл интересный момент:</p> <blockquote id="Nz5T">Коллеги-игропрактики и другие помогающие специалисты часто просят Ирину часто провести эфир или вебинар на юридическую тему.</blockquote> <p id="I1nj">И она… <em>отказывала, </em>потому что не понимала, как совместить в одном блоге юриспруденцию, трансформационные игры и самореализацию.</p> <p id="7Hl3">Также Ирина думала о том, чтобы:</p> <ul id="iPa2"> <li id="eTLC">обучать других игропрактиков</li> <li id="ddKn">добавить в линейку другие трансформационные игры</li> </ul> <p id="SOMg">Но пока нет ответа на вопрос, какие именно продукты должны быть в системе.</p> <h2 id="p9LV">Финансовая цель эксперимента</h2> <p id="t15C">У эксперимента есть конкретная цель.</p> <p id="nbTy">Ирина хочет выйти на доход 200 000 рублей в месяц в течение года.</p> <p id="EI9q">Для нее важно это сделать без увольнения из найма и без ущерба для других активностей.</p> <p id="i33E">То есть задача - собрать устойчивую модель портфельной карьеры.</p> <h2 id="a402">План на следующую неделю</h2> <p id="9zKN">Следующий этап - навести порядок в смыслах, кейсах и продуктах.</p> <p id="KV9Y">План работы:</p> <ul id="fa6T"> <li id="pZgr">продолжать писать посты (3 поста в неделю)</li> <li id="nBlY">собрать кейсы клиентов и заполнить карту смыслов</li> <li id="fkgD">составить расписание игр на март–апрель</li> <li id="JD0z">продолжить приглашать участников на игру в марте</li> <li id="RgAW">собрать мифы про трансформационные игры и самореализацию</li> </ul> <p id="o95H">И главное.</p> <p id="WFwz">На следующей неделе мы будем собирать продуктовую матрицу, чтобы понять:</p> <ul id="OLPo"> <li id="eUKo">какие продукты реально можно продавать</li> <li id="6fuq">как они могут дополнять друг друга</li> <li id="Jp27">и как выйти на желаемые 200 000 рублей в месяц</li> </ul> <p id="4IRW">То есть следующий этап эксперимента - математика и стратегия.</p> <p id="4Eex">← <a href="https://blog.puzzlecareer.ru/K50lV4236VD" target="_blank">Часть 1. Портфельная карьера в реальном времени: миф или рабочая модель дохода?</a></p> <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <p id="Bk8V"><em>Если вам откликается идея портфельной карьеры и вы тоже думаете о запуске второго направления, я помогаю выстроить вторую карьеру <strong>под ключ</strong>: от анализа экспертизы до понятной модели дохода.</em></p> <p id="4uZR"><em><a href="/yG1IvtO7kOA#Z8K7">Подробнее про услугу по запуску второй карьеры &quot;под ключ&quot;</a></em></p> <p id="z9Fk"><em><strong>Напишите мне в Telegram</strong>, и я подберу оптимальный формат сотрудничества для вас: <a href="https://t.me/sveta_badashova" target="_blank">https://t.me/sveta_badashova</a></em></p> </section> puzzlecareer:K50lV4236VD2026-03-10T10:08:06.612Z2026-03-11T06:48:18.193Z

Идея портфельной карьеры сегодня звучит всё чаще.

<p id="K8oV">Идея портфельной карьеры сегодня звучит всё чаще.</p> <blockquote id="6xAY">Вторая профессия, дополнительное направление, несколько источников дохода...</blockquote> <p id="H9yd">звучит привлекательно.</p> <p id="EzEy">Но возникает главный вопрос:</p> <p id="3dUa"><strong><em>это действительно рабочая модель или красивая идея из соцсетей?</em></strong></p> <p id="kEfs">Чтобы не рассуждать теоретически, мы решили провести <strong>реальный эксперимент</strong>.</p> <p id="TyJB">В течение 3 месяцев я буду работать с моей клиенткой Ириной и <strong>публично фиксировать результаты</strong>: что работает, что не работает, какие гипотезы подтверждаются, а какие приходится пересматривать.</p> <h2 id="nsPL">Кто участвует в эксперименте</h2> <p id="2KyD">Ирина - ведущий юрисконсульт в сфере интеллектуальной собственности.</p> <p id="OvZZ">При этом она хочет построить <strong>вторую карьеру в трансформационных играх</strong>.</p> <p id="eiWO">Почему именно игры — нам ещё предстоит разобраться. А пока немного контекста.</p> <p id="YUU4">Ирина уже <strong>больше 2 лет ведёт социальные сети</strong>.</p> <p id="EAi9">Сейчас в её Telegram-канале:</p> <ul id="9jHM"> <li id="xRxV">чуть больше <strong>100 подписчиков</strong></li> <li id="t8AW">средние <strong>охваты - 67%</strong></li> <li id="CxPy"><strong>вовлечённость - более 50% от охватов</strong></li> </ul> <p id="ckwR">Это очень хорошие показатели для небольшого экспертного канала.</p> <p id="icRX">Но есть одно <strong>«но»</strong>.</p> <p id="WL6Z">Люди приходят в канал, читают посты, ставят реакции, комментируют … и <strong>не покупают игры</strong>.</p> <p id="aPx7">Для Ирины это болезненно. Иногда появляется желание всё бросить.</p> <p id="seye">Но она продолжает, потому что <strong>ей действительно нравится эта деятельность</strong>.</p> <p id="ofvb">И именно поэтому мы решили не строить догадки, а <strong>проверить всё через эксперимент</strong>.</p> <h2 id="szmp">Что мы хотим выяснить</h2> <p id="cdI1">За три месяца нам важно ответить на несколько ключевых вопросов:</p> <ul id="N6pm"> <li id="GlNz">почему в канале <strong>не продаётся игра</strong></li> <li id="v1Hr">можно ли вообще продавать её <strong>в текущей модели</strong></li> <li id="pf2D">можно ли <strong>стабильно зарабатывать на трансформационных играх</strong></li> <li id="GIMS">если да - <strong>какие цифры реальны</strong></li> </ul> <p id="IweU">Или же честнее будет признать, что текущую стратегию нужно <strong>развернуть на 180 градусов</strong>.</p> <h2 id="aTLh">Как будет проходить эксперимент</h2> <p id="Ddbb">Мы договорились о <strong>еженедельных встречах</strong>, на которых будем разбирать результаты и корректировать гипотезы.</p> <p id="NxXW">А я буду <strong>каждую неделю делиться промежуточными выводами</strong>.</p> <h2 id="InKo">Задачи на первый месяц</h2> <p id="7GWs">План работы на март:</p> <ul id="TcN4"> <li id="x74Y">проанализировать <strong>экспертность Ирины</strong></li> <li id="VoU9">вернуть регулярность контента: <strong>12 постов в месяц</strong></li> <li id="5UXv">продать <strong>1 игру вне канала</strong>, чтобы проверить гипотезу о цене и ценности</li> <li id="7Kfb">привлечь <strong>+10% новых подписчиков</strong></li> <li id="pOvl">проанализировать <strong>клиентов</strong></li> <li id="BcNX">проанализировать <strong>конкурентов</strong></li> </ul> <p id="DvEY">По сути, это будет <strong>живая лаборатория портфельной карьеры</strong>. Без мотивационных лозунгов - только гипотезы, действия и реальные результаты.</p> <p id="YuSy"><a href="https://blog.puzzlecareer.ru/4Lqh6YPOYM8" target="_blank">Часть 2. Эксперимент с портфельной карьерой: первые результаты <strong>→</strong></a></p> <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <p id="Bk8V"><em>Если вам откликается идея портфельной карьеры и вы тоже думаете о запуске второго направления, я помогаю выстроить вторую карьеру <strong>под ключ</strong>: от анализа экспертизы до понятной модели дохода.</em></p> <p id="4uZR"><em><a href="https://blog.puzzlecareer.ru/yG1IvtO7kOA#Z8K7" target="_blank">Подробнее про услугу по запуску второй карьеры &quot;под ключ&quot;</a></em></p> <p id="z9Fk"><em><strong>Напишите мне в Telegram</strong>, и я подберу оптимальный формат сотрудничества для вас: <a href="https://t.me/sveta_badashova" target="_blank">https://t.me/sveta_badashova</a></em></p> </section> puzzlecareer:gmO2vXACSiW2026-03-03T14:48:00.927Z2026-03-03T14:58:40.798Z

Ко мне пришёл предприниматель Степан.

<p id="qTzy">Ко мне пришёл предприниматель Степан.</p> <p id="ysdV">Больше 10 лет он развивал свой проект, потом попробовал себя в продажах, но понял: ему нужен другой масштаб.</p> <p id="JG7o">Запрос звучал прямо:</p> <blockquote id="66Es">Кем я могу быть на современном рынке? Где больше платят? И как вообще туда попасть?</blockquote> <p id="4Ytk">За этим стояло большее:</p> <ul id="xX9s"> <li id="04ae">выйти из затянувшейся паузы,</li> <li id="4p90">начать выполнять финансовый план,</li> <li id="vyWx">найти работу, где есть реализация,</li> <li id="YdW0">вернуть ощущение движения вперёд.</li> </ul> <hr /> <h2 id="cv5n">В чём была сложность</h2> <p id="ht6H">Он давно не выходил на рынок найма. Рынок стал агрессивнее, требования — выше.</p> <p id="VRyl">Были попытки: два резюме (COO и менеджер по продажам).</p> <p id="gu1G">Второе резюме быстро привело в компанию, но через 2 месяца стало ясно - обещанный доход малодостижим, система работы непрозрачная.</p> <p id="ntbK">Плюс семейный фактор: нужно было искать дневной формат работы.</p> <p id="IiQt">Главное препятствие - размытое позиционирование.</p> <p id="m642">Предпринимательский опыт не был структурирован под запрос рынка.</p> <hr /> <h2 id="j4nc">Что мы сделали</h2> <ul id="JImD"> <li id="xdAn">Провели глубокий аудит всей карьеры и управленческого опыта.</li> <li id="2cnl">Выделили сильные стороны и управленческий масштаб.</li> <li id="Uehf">Сформировали чёткое позиционирование под роли операционного руководителя.</li> <li id="aehD">Простроили стратегию поиска работы с горизонтом 6 месяцев.</li> <li id="YYGO">Переписали резюме и сопроводительное письмо.</li> <li id="ULAG">Подготовили к интервью.</li> </ul> <p id="YuWy">В результате появился executive-комплект и понятная стратегия движения.</p> <hr /> <h2 id="Zkny">Итог</h2> <p id="Pt64">Степан четко определил роль, на которую хочет претендовать.<br />Появилось понимание, кем он выходит на рынок и какую ценность предлагает.</p> <p id="ccEb">И главное - уверенность на интервью и ощущение, что движение началось системно, а не хаотично.</p> puzzlecareer:6S_o5Zgw_i42026-02-13T11:18:05.880Z2026-02-13T11:22:38.653Z

В этой статье я собрала советы от 4 известных коучей, которые помогут мультипотенциалам адаптироваться в мире, который вас не всегда понимает.

<p id="epK5"><em>За основу взята <a href="https://puttylike.com/4-coaches-share-their-best-advice-for-multipotentialites/" target="_blank">статья Эмили Вапник</a> и преработана с учетом опыта, экспертизы и насмотренности автора.</em></p> <blockquote id="ohD9">Когда мультипотенциалам нужна помощь – от общения с близкими, которые не принимают наш выбор, до выяснения того, как построить устойчивый бизнес, который не будет ограничивать нас, – важно, чтобы она исходила от кого-то, кто нас понимает.</blockquote> <p id="SIIJ"><em>Эмили Вапник</em></p> <p id="xfWG">Люди-мультипотенциалы часто ищут карьерного консультанта, который поможем построить жизнь/карьеру/бизнес на основе нескольких увлечений. </p> <p id="cGv2">Им нужен человек, который понимает, что значит быть мультипотенциальным, и знает, как справляться с некоторыми из наших распространенных проблем.</p> <p id="nxbB">Многие карьерные консультанты считают, что мы все должны «выбрать что-то одно». В худшем случае такие консультанты могут заставлять своих клиентов сузить круг интересов и сосредоточиться на одном пути или проекте. В лучшем случае они могут воспринимать стремление своих клиентов заниматься несколькими делами как «забавную» черту характера и не придавать этому значения. Консультанты, которые уделяют внимание многогранности своих клиентов и активно работают с ней, - большая редкость. Еще реже встречаются консультанты, которые помогают своим клиентам строить устойчивую карьеру, удовлетворяющую их любопытство <em>и</em> вполне реальную потребность в разнообразии.</p> <p id="lar1">В своей консалтинговой практике я работаю с людьми с разносторонними способностями, которые хотят придумать целостную бизнес-идею, а не «выбрать нишу». Вместе мы рассматриваем их различные интересы и навыки. Затем мы ищем общую тему, которая бы удачно объединяла эти навыки и интересы и при этом отвечала потребностям рынка. Мне нравится эта работа. Я помогаю потрясающим творческим людям придумывать многогранные бизнес-идеи.</p> <p id="6sLm">Дальше я расскажу о рекомендациях 4 известных коучей, которые работают с мультипотенциалами. </p> <h2 id="michelle">Как выбрать нишу для своего бизнеса, если у вас много увлечений</h2> <p id="una6">Какую бизнес-идею выбрать? Как сосредоточиться на своей бизнес-идее и не чувствовать себя стесненном ей? Предпринимательство - естественное занятие для людей с разносторонними интересами, и </p> <p id="pGlY">В предпринимательстве вы совмещаете много ролей сразу: эксперт в тех товарах или услугах, которые вы оказываете для клиентов, но вы также маркетолог-стратег, копирайтер, спикер, гость подкастов. </p> <p id="TCcc">Вот рекомендации от <a href="https://90daybusinesslaunch.com/puttylike" target="_blank">Мишель Уорд</a>, которая знает все тонкости ведения бизнеса, когда у вас много увлечений.</p> <p id="R630"><strong>Смотрите на вашу идею шире</strong>. </p> <p id="I0hj">Вы часто слышите от маркетологов рекомендацию - сужайтесь, выбирайте более узкую нишу. Да, возможно это так и должно звучать для клиентов, но внутри ваша ниша должна быть широкой и масштабной. Мишель помогает женщинам запускать бизнес за 90 дней. Но на самом деле она делает для них гораздо больше. Например, клиентка приходит к ней с запросом на построение бизнеса по выпечки печенья и создание компании Baking Cookies. А Мишель ей предлагает ей организовать бизнес просто по выпечке. Потому что знает, что через 6 месяцев клиентка не захочет печь именно печенье, а бренд Baking Cookies останется и придется все создавать с нуля. </p> <p id="lOFP"><strong>Определите первый (ближайший) шаг</strong>. Часто у мультипотенциалов есть глобальное видение своего бизнеса, что будет с ним через 5 или даже 10 лет. Например, это огромная компания по производству одежды или собственная медиа империя. Но важно понять, что будет первым шагом, что вы будете делать в ближайшие 6 месяцев, какая начальная точка. </p> <p id="Be5D"><strong>Найдите сквозную тему, &quot;идею-зонтик&quot;. </strong></p> <ol id="iAEo"> <li id="3dHS">Возьмите топ-3 ваших идей. Если вас сложно выбрать 3 идеи, составьте список идей и оцените каждую из них по шкале страха/возбуждения от 0 до 10: что вы чувствуете, когда думаете об этой идее? Больше страха? или больше возбуждения? </li> <li id="0Stx">Найдите нить между топ-3 идеями - тему, которая будет их связывать. Иногда пересечений на первый взгляд нет. Что общего между <em>инженером технадзора по строительству</em> и <em>консультантом по организации пространства</em>? Но идей-зонтиком в этом случае будет помощь людям делать жилье безопасным, функциональным и комфортным для жизни. </li> </ol> <h2 id="0uMM">Как сменить сферу деятельности, если хочется всего и сразу</h2> <p id="oIBu">Можно ли построить жизнь и карьеру, которые будут приносить вам удовольствие, и при этом заниматься всем, что вам интересно? Если у вас есть талант и энтузиазм, чтобы попробовать себя в самых разных сферах, как перейти от полного хаоса к организованному подходу? <a href="https://confidecoaching.com/coaching-for-scanners-and-multipotentialites/" target="_blank">Пол Штробл</a> делится своим методом, который помогает клиентам подвести итоги и двигаться дальше.</p> <p id="6UKu"><strong>Начните с принятия своей природы.</strong> Признать, что вы мультипотенциал, и это нормально. Книги, которые точно стоит прочесть: <em>«Отказываюсь выбирать»</em> Барбары Шер и &quot;Мультипотенциалы: руководство для тех, кто уже вырос, но так и не решил, кем хочет стать&quot; Эмили Вапник. Первый шаг - разрешить себе быть таким.</p> <p id="lr54"><strong>Убрерите внешние «надо».</strong> Прежде чем выбирать карьерный путь, важно очистить поле от чужих ожиданий: культурных установок, мнения семьи, школьных шаблонов. Иначе вы слышите не свой голос, а шум «должен».</p> <p id="SQD2"><strong>Организуйте и приоритизируйте варианты.</strong> После очистки влияний нужно оценить возможные направления по уровню энергии и энтузиазма. Подход из книги Билла Бернетта и Дэйва Эванса &quot;Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам&quot; помогает прототипировать идеи и тестировать их.</p> <p id="pnHR"><strong>Системность = свобода.</strong> Мультипотенциалы часто сопротивляются структуре, боясь рутины. Но правильно выстроенные системы дают больше свободы и времени для разных интересов.</p> <p id="VeTt"><strong>Оцените сильные стороны и источники энергии.</strong> Использование профилей/ассессментов помогает понять:</p> <ul id="f231"> <li id="Fzzd">что вас заряжает,</li> <li id="l0Gi">что истощает,</li> <li id="ugJY">что лучше делать самому,</li> <li id="9LxN">что делегировать,</li> <li id="P8f7">с кем партнёриться</li> </ul> <p id="bAfH">Я использую <em>тест Gallup</em>, очень простой для понимания и практикоприменимый. </p> <p id="JSfJ"><strong>Стройте несколько направлений по очереди.</strong> Даже если интересов много, устойчивые предприниматели запускают 1–2 источника дохода, стабилизируют их, а затем добавляют следующий.</p> <p id="KSTn"><strong>Если создаёте бизнес — действуйте стратегически.</strong> Нужен маркетинговый план, понимание конверсии, продуманное присутствие в соцсетях. Нельзя просто «прыгать во всё сразу».</p> <p id="Kf6Z"><strong>Если выбираете работу в найме — важна вариативность.</strong> Роль должна включать обучение и разнообразие задач. Малые компании или кросс-функциональные роли часто подходят лучше.</p> <p id="y4uj"><strong>Прототипируйте до вложений.</strong> Интервьюируйте людей, ищите менторов, проживайте «день из жизни» до того, как инвестировать время и деньги в обучение.</p> <p id="v1uN"><strong>Финальный шаг — план действий и исполнение.</strong> После устранения внешнего давления, организации идей и выбора направления — нужно составить план и начать действовать, параллельно работая с ограничивающими убеждениями.</p> <h2 id="z29D">Как добиться прогресса, совмещая несколько проектов</h2> <p id="yngd">Как справиться со стрессом, который возникает из-за того, что вы одновременно работаете над несколькими проектами? Многим мультипотенциальным людям знакомо чувство, что они не успевают или вообще топчутся на месте. <a href="https://www.ajamarsh.com/coaching-puttylike?utm_source=puttylike&utm_medium=website&utm_campaign=multipotentialitecoaching" target="_blank">Эйджа Марш</a> делится некоторыми идеями о том, как двигаться вперед, когда кажется, что ваши многочисленные увлечения мешают вам развиваться.</p> <p id="9SsY"><strong>Главная проблема мультипотенциалов - стресс от множества проектов.</strong> Часто возникает ощущение перегруженности, стагнации и недостаточного прогресса по каждому направлению.</p> <p id="Iwgb"><strong>Первый шаг - прояснение.</strong> Выпишите все текущие проекты и спросите себя:</p> <ul id="gNhB"> <li id="xrWI">Есть ли у них дедлайны (внешние или внутренние)?</li> <li id="XB3W">Какое у них реальное влияние - на карьеру, радость, спокойствие, развитие?</li> </ul> <p id="E2Sy"><strong>Проверьте взаимосвязь проектов.</strong> Некоторые задачи могут зависеть друг от друга - возможно, нужно завершить одно, чтобы продвинуться в другом.</p> <p id="Bk4L"><strong>Вернитесь к намерению.</strong> Спросите себя:</p> <ul id="6PeR"> <li id="7C5C">Как я хочу чувствовать себя в жизни?</li> <li id="snc3">Зачем мне этот проект?<br /> Иногда проект уже «выполнил свою функцию», и вы просто «получили то, за чем пришли».</li> </ul> <p id="AEyM"><strong>Определите свой критерий завершения.</strong> Завершение - это не всегда формальный финал. Иногда проект можно закрыть, когда исчез драйв или любопытство.</p> <p id="ER4j"><strong>Используйте метод “корзин”.</strong> Выпишите все проекты и сгруппируйте их по категориям:</p> <ul id="cIJO"> <li id="IaJg">Творчество</li> <li id="snoU">Сообщество</li> <li id="MOI0">Развитие</li> <li id="OMGw">Доход<br /> и т.д.</li> </ul> <p id="HIOG">Это поможет увидеть не разрозненные задачи, а большие смысловые направления.</p> <p id="xryv"><strong>Пересмотрите метрики успеха.</strong> Мир заточен под моно-задачность, но мультипотенциалы так не функционируют. Прогресс можно измерять по продвижению в категории, а не по завершению одного проекта.</p> <p id="doYs"><strong>Переопределите успех для себя.</strong> Не сравнивайте себя с теми, кто фокусируется на одном направлении. Определите, что прогресс значит именно для вас.</p> <p id="AkoG"><strong>Определите следующий конкретный шаг.</strong> Найдите одно маленькое, измеримое, физическое действие (на 5–20 минут), которое можно сделать прямо сейчас. Малые шаги снимают ощущение застревания.</p> <p id="fMaI"><strong>Связь с ценностями.</strong> Категоризация помогает оставаться в контакте с намерением, ценностями и глубинными мотивами — и снижает хаос.</p> <h2 id="ipNb">Как вести себя с друзьями и родственниками, которые не принимают вашу многогранную натуру</h2> <p id="pIZ1">Знаете, как бывает, когда друзья и родственники вас не понимают? Может показаться, что они не одобряют ваш выбор - новую работу, переезд, новое увлечение. Викки Кумбс дает советы о том, как понять, что в вас прекрасно, разобраться, откуда берутся скептики, и в конце концов сделать то, что подходит именно вам.</p> <p id="h9Qz"><strong>Проблема непонимания со стороны близких.</strong><br />Когда вы пятый раз меняете карьеру, страну, запускаете новый проект или резко переключаетесь на новое увлечение, друзья и семья могут воспринимать это как нестабильность.</p> <p id="nb10">Викки Кумбус сейчас в пятой карьере автор бестселлера, спикер, консультант лидеров, тренер и коуч.</p> <p id="63zA">Её мать поначалу «не понимала» идею мультипотенциалов и её бизнес.</p> <p id="bBzd"><strong>Оцените свои сильные стороны. </strong>Тест Gallup опять же в помощь вам. </p> <p id="JSVP">Мультипотенциалы:</p> <ul id="eOPZ"> <li id="wmC0">видят паттерны в сложных ситуациях,</li> <li id="i1MY">соединяют разные концепции,</li> <li id="LvOm">создают новые интегрированные решения.</li> </ul> <p id="ln9p">Важно фокусироваться на том, что уже достигнуто, а не на незавершённых проектах.</p> <p id="PE01">Мать Викки Кумбус сначала думала: «Я не понимаю, о чём это». Но, поразмышляв о своей жизни, увидела, что сама мягко меняла направления и следовала интересам. В 70 лет она признала, что тоже мультипотенциал.</p> <p id="FXQu"><strong>Встаньте на позицию своих близких</strong></p> <p id="6mFh">Их реакция часто связана с:</p> <ul id="4NnF"> <li id="zVKC">тревогой за финансовую безопасность,</li> <li id="2C9J">беспокойством о здоровье,</li> <li id="Syae">страхом за социальную опору.</li> </ul> <p id="3dt8">Это забота, выраженная через сомнение.</p> <p id="QQAh"><strong>Перестаньте извиняться. </strong>Не оправдывайтесь за смену карьеры или интересов. Говорите с уверенностью. Если нужна поддержка — чётко обозначьте, какая именно.</p> <p id="1yxE"><strong>Выстраивайте границы, если человек обесценивает вас. </strong>Если люди, даже близкие, системно негативят в вашу сторону - возможно, стоит прекратить общение ради ментального здоровья.</p> <p id="ftpx">Но есть близкие, с которыми мы не можем перестать общаться. И изменить их тоже не можем. Сократите общение с ними. Созванивайтесь не раз в неделю, а раз в месяц или квартал. Если они задают неудобные вопросы (типа «Опять меняешь работу?»), не объясняйте, не защищайтесь, а лучше переведите разговор на них, задать вопрос об их жизни. Люди любят говорить о себе. </p> <p id="p3Pp"><strong>Главная идея:</strong></p> <blockquote id="1VOw">Вы можете менять только себя. Опирайся на свои ценности, обладая эмпатией и выстраивая границы вы сможете адаптироваться в мире, который вас не всегда понимает.</blockquote>